хліб
скибка
крихта
зернові, крупи
пшениця
овес
рис
локшина
макарони
молочні продукти
молоко
масло
сир
йогурт
оливкова олія
горіхи
арахіс
мигдаль
пекан
кеш'ю
каштан
волоський горіх
фісташка
фундук
арахісове масло
олива
o pão
a fatia
a migalha
os grãos, os cereais
o trigo
a cevada
o arroz
o macarrão, o talharim
as massas
os laticínios
o leite
a manteiga
o queijo
o iogurte
o azeite de oliva
as nozes
o amendoim
a amêndoa
a noz pecã
a castanha de caju
a castanha
a noz
o pistache
a avelã
a manteiga de amendoim
a azeitona