نان
تکه
خرده
غلات
گندم
جو
برنج
رشته آش
ماکارونی
لبنیات
شیر
کره
پنیر
ماست
روغن زیتون
آجیل
بادام زمینی
بادام
گردوی آمریکایی
بلارد
بلوط
گردو
پسته
فندق
کره بادام زمینی
o pão
a fatia
a migalha
os grãos, os cereais
o trigo
a aveia
o arroz
o macarrão, o talharim
as massas
os laticínios
o leite
a manteiga
o queijo
o iogurte
o azeite de oliva
as nozes
o amendoim
a amêndoa
a noz pecã
a castanha de caju
a castanha
a noz
o pistache
a avelã
a manteiga de amendoim
a azeitona