brød
skive
smule
kornblanding, frokostblanding
hvete
bygg
ris
nudler
pasta
meieriprodukter
melk
smør
ost
yoghurt
olivenolje
nøtter
peanøtt
mandel
pecannøtt
cashew
kastanjenøtt
valnøtt
pistasj
hasselnøtt
peanøttsmør
o pão
a fatia
a migalha
os grãos, os cereais
o trigo
a cevada
o arroz
o macarrão, o talharim
as massas
os laticínios
o leite
a manteiga
o queijo
o iogurte
o azeite de oliva
as nozes
o amendoim
a amêndoa
a noz pecã
a castanha de caju
a castanha
a noz
o pistache
a avelã
a manteiga de amendoim
a azeitona